Category / Fitness / Food / Health / Relax / Running / Sport / Wellness / Workout

    Loading posts...
  • Hit the beach with these exercises!

    Годишните одмори се веќе во тек, па можеби и токму оваа статија ја читате ужвајќи на некоја плажа. Искористете ги часовите покрај езеро или море за максимално да се опуштите и релаксирате…

  • Myth busters: Fitness Edition

    Ако почнавте со подготовки за плажа на време, сега сигурно сте на врвот на програмата – редовно вежбање и здрава исхрана. Бидејќи такви нѐ има многу, одлучивме да „разбиеме“ неколку најчести митови…

  • How about a bike ride?

    Конечно го дочекавме убавото време и сонцето најпосле реши да ни се насмевне. Освен забавата, леснотијата и финансиските придобивки, постојат  уште 1001 причина зашто е неопходно да започнеш патот до работното место…

  • FIBO Day 1: Alice in Wonderland

    Ок, се подготвувавме и психички и физички за доживувањето наречено FIBO, но навистина мислам дека ништо не можеше да не’ подготви соодветно за се’ она што не’ очекуваше како посетители на овој…

  • Run, Forrest, Run!

    Сезоната на маратоните се ближи, а со нив доаѓа и Скопскиот маратон на 8ми мај. Освен што е одлична физичка активност, трчањето не’ ослободува од секојдневната напнатост и стрес. Темпото не е…

  • Fitness Missleads

    Не постои почетник кој не се изгубил во сите „прави го ова“ и „немој да го правиш ова“ кога за прв пат ќе почне да вежба. Што е право, и оние средно-искусните…

  • Top 3 pre-workout snacks

    Сите сме биле таму – распоредот е толку густ што ручекот доаѓа на последно место. Знаеш дека ако не јадеш сега, ќе дојде време за тренинг, а на тренинг гладен не се…

  • Good morning. It’s workout time.

    Ок. Сабота е, и тоа наутро. На сите ни треба малку мотивација. Пред да ја прескокнете опремата за вежбање, би сакале да посочиме неколку работи. Начинот на кој ќе се разбудите влијае…