Tag / workout

    Loading posts...
  • Hit the beach with these exercises!

    Годишните одмори се веќе во тек, па можеби и токму оваа статија ја читате ужвајќи на некоја плажа. Искористете ги часовите покрај езеро или море за максимално да се опуштите и релаксирате…

  • Fitness Missleads

    Не постои почетник кој не се изгубил во сите „прави го ова“ и „немој да го правиш ова“ кога за прв пат ќе почне да вежба. Што е право, и оние средно-искусните…

  • Sleep is good.

    Сме слушнале (а богами и почувствувале) што значат бескрајните летни ноќи. Топлото време преку ден прави да ја цениме свежината на вечерта која ни се чини бескрајно пријатна. Не примамува и раздвиженоста…

  • 7 stretches in 7 minutes

    Дали знаевте дека болката во грбот е број 1 причина за посета на доктор? За многумина болката во грбот е составен дел од животот. Без разлика дали болката се појавува на крајот…

  • Top 3 pre-workout snacks

    Сите сме биле таму – распоредот е толку густ што ручекот доаѓа на последно место. Знаеш дека ако не јадеш сега, ќе дојде време за тренинг, а на тренинг гладен не се…

  • Good morning. It’s workout time.

    Ок. Сабота е, и тоа наутро. На сите ни треба малку мотивација. Пред да ја прескокнете опремата за вежбање, би сакале да посочиме неколку работи. Начинот на кој ќе се разбудите влијае…