Category / Fitness / Health / Relax / Sport / Wellness

    Loading posts...
  • 7 stretches in 7 minutes

    Дали знаевте дека болката во грбот е број 1 причина за посета на доктор? За многумина болката во грбот е составен дел од животот. Без разлика дали болката се појавува на крајот…

  • Revitalize post-summer

    ОК, да бидеме реални: летото заврши, беше забавно, но релаксацијата на плажа и бронзениот тен си имаат своја цена. На крајот на летната сезона нашите тела практично нé молат за малку ревитализација.…

  • Are you loving Mondays yet?

    Ги засакавте ли барем малку понеделниците? Помина еден месец како се трудиме да ве расположиме секој понеделник. Времето лета, нели? Време е малку да ги промениме работите. Со надеж дека научивте како…

  • Top 3 pre-workout snacks

    Сите сме биле таму – распоредот е толку густ што ручекот доаѓа на последно место. Знаеш дека ако не јадеш сега, ќе дојде време за тренинг, а на тренинг гладен не се…

  • Monday no. 3 – five more ways to relax this week.

    Повторно ве подготвуваме за неделата која следи. Без паника, имаме совет за секој ден од неделата. Понеделник: Креативна визуелизација Се сеќавате на вежбата од минатиот петок? Овој пат ќе ја примениме на…

  • Monday again? Here are 5 ways to relax this week

    As promised, секој понеделник 5 нови техники за опуштање пократки од 5 минути. Па ајде да почнеме: Понеделник: Ароматерапија Одредени мириси можат да го променат нашето моментално расположение. Не мора да купувате…

  • Monday already? Here are 5 ways to relax this week

    Почнуваме понеделнички, а сите знаеме каков ден знае да биде понеделник. Кога ви се чини дека неделата ќе трае еден месец, а петок е мнооогу далеку, важно е да знаете да се…

  • Hello!

      Здраво на сите! Ви го претставуваме нашиот блог, наменет за секојдневниот човек кој се грижи за своето здравје, добра физичка форма и целокупна благосостојба. Овде ќе најдете најразлични теми – тренинг…